Frank
Schumann

CLEAN FITNESS Coach und Personal Trainer für Hannover und Umgebung

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CLEAN FITNESS Coach und Personal Trainer für Hannover und Umgebung

Frank Schumann

Meine Leistungen

Einzelcoaching

Mit mir an deiner Seite kämpfen wir gemeinsam für dein neues Leben!
Ich stehe für ein klares Konzept, mit dem du jedes deiner Ziele erreichen wirst! Es gibt keine Ausreden!

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Group Fitness

Du hast die Nase voll von Fitness-Kursen in stickigen Räumen oder deinem eintönigen Trainingsplan?
Dann komm zu meinen wöchentlichen Gruppenkursen und trainiere mit Gleichgesinnten draußen an der frischen Luft!

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Ernährungs-beratung

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zum Erreichen deiner sportlichen Ziele.
Durch eine professionelle Ernährungsberatung wirst du es schaffen, dein Potential maximal zu entfalten.

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Team ChallengE

Du hast Lust auf neue Herausforderungen und willst über dich hinauswachsen?
Dann bist du bei der Teamchallenge genau richtig!
Starte jetzt deine individuelle 33-Tage Challenge mit mir als deinen Coach!

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Einzelcoaching

Mit mir an deiner Seite kämpfen wir gemeinsam für dein neues Leben!
Ich stehe für ein klares Konzept, mit dem du jedes deiner Ziele erreichen wirst! Es gibt keine Ausreden!

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Group Fitness

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Ernährungsberatung

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Durch eine professionelle Ernährungsberatung wirst du es schaffen, dein Potential maximal zu entfalten.

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Team Challenge

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Dann bist du bei der Teamchallenge genau richtig!
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Weitere Angebote

Firmen-Fitness

Was ist wichtiger als die Fitness deiner Mitarbeiter?

  • Fehlzeiten und Kostenreduktion
  • Gestärkte Mitarbeiterbindung
  • Mehr Motivation, Produktivität
  • Geringer Administrativer Aufwand
  • Steuerlich absetzbar

POLIZEI SPORTTEST / UNI SPORTTEST

Du möchtest eine Karriere als Polizist starten, oder an der Uni Sport studieren, aber du bist noch nicht fit genug für den Sporttest?
Ich werde dir, mit perfekt auf dich abgestimmte Übungen helfen, den Test mit links zu schaffen!

    COUPLE TRAINING

    Trainiert gemeinsam und motiviert euch dadurch noch gegenseitig, denn zu zweit ist es immer leichter als wenn du es alleine schaffen musst. 

    Ich werde euch dabei den Weg zeigen und euch optimal unterstützen, vom Training, über Aufklärung und Motivation bis hin zu dem wichtigsten Part für euren Erfolg, die richtige Ernährung.

      FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT UND DANACH!

      Die beste Ernährung für dich und dein Baby und gesunder Sport für mehr Wohlbefinden.

      Die klaren Vorteile:

      – Fördert die neuronale Entwicklung des Babys bereits im Mutterleib
      – Stärkt das Immunsystem
      – Sorgt für ein besseres Gleichgewichtsempfinden
      – Wirkt Stress reduzierend und senkt den Cortisolspiegel
      – Verringert Wasseransammlungen
      – Ausgleich bei hormonell bedingten Stimmungsschwankungen
      – schnellere Erholung und mehr Energie nach der Geburt

       

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        CLEAN FITNESS

        Die CLEAN FITNESS Box

        Die Box für
        deinen neuen Lifestyle

        Du möchtest Dir etwas Gutes tun und das CLEAN FITNESS-Konzept erst einmal in Ruhe kennenlernen?

        • Dein individueller Ernährungsplan mit Rezepten
        • Dein persönlicher Trainingsplan für dein Ziel
        • Kein Abonnement
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        Frank Schumann

        WAS MEINE KUNDEN SAGEN

        Ich kenne jetzt meinen Körper

        Sissi, 21

        CLEAN FITNESS hat mir wahnsinnig geholfen, dass ich mich mehr und vor allem richtig mit meiner Ernährung und meinem Körper befassen kann!

        Ein neues Lebensgefühl in nur 3 Monate

        Jürgen, 44

        Jürgen aus Bruck war klar, dass er etwas ändern musste, doch dass ihm das gemeinsam mit CLEAN FITNESS und seinem Trainer gelingen würde, das hätte er sich wohl nicht erträumt!

        Ich habe neue Kraft gewonnen

        Anita, 35

        Als eine alleinerziehende und zugleich berufstätige Mutter war es für schon immer schwierig, mein Interesse an gesunder Ernährung und Fitness gut auszuleben. Das hat mir CLEAN FITNESS aber möglich gemacht. Ich kann meine Übungen zuhause machen und die Ernährung perfekt in den Alltag einbinden. Und ich konnte meine Persönlichkeit weiter entwickeln!

        Es ist eine Steigerung jeglicher Lebensqualität in allen Bereichen!

        Ilkay, 42

        Ilkay hat sich oft müde, träge und unfit gefühlt und wollte das unbedingt ändern. Als sie auf CLEAN FITNESS gestoßen ist, hat sie zunächst vor allem die cleane Ernährung überzeugt. Dass unser Ernährungsplan auf ihre Arbeitszeiten, auf ihre Vorlieben und auf die Möglichkeit des Vorkochens Rücksicht nimmt, findet sie besonders praktisch. „Es ist eine Steigerung jeglicher Lebensqualität in allen Bereichen!“

        Es macht mich stolz ,ein kleiner Teil der CLEAN FITNESS Familie zu sein!

        Sabrina, 34

        Sabrina hatte Probleme mit ihrem Herz, als sie entschied endlich etwas zu ändern. Das CLEAN FITNESS Konzept hat es geschafft, dass sie bereits nach ein paar Wochen schon gemerkt hat, wie gut es ihr tut und dass sie viel mehr Energie und Spaß am Leben hat also vorher. „Es macht mich stolz ,ein kleiner Teil der CLEAN FITNESS Familie zu sein!“

        Innerhalb von wenigen Minuten war Steffi von dem Konzept begeistert

        Steffi, 20

        Steffi war lange Zeit nicht mehr glücklich als sie sich auf die Waage gestellt hat oder sich in ihre Jeans quetschen musste. Als sie ihr Höchstgewicht erreicht hat, hat sie sich für das CLEAN FITNESS Konzept entschieden. „Innerhalb von wenigen Minuten war ich von dem Konzept begeistert!“

        Keine Probleme mehr mit dem Rücken

        Peter, 37

        Fitness interessiert mich schon sehr lange. Aber ich hatte immer wieder Probleme mit dem Rücken. Auf der Suche nach Alternativen bin ich auf CLEAN FITNESS gestoßen. Das Konzept mit dem leichten Trainingsplan mit eigenem Körpergewicht und der perfekten Ernährung hat mich sofort überzeugt – bis heute!

        Ich bin schon immer sportlich aktiv

        Steffi, 33

        Seit ich denken kann, beschäftige ich mich mit Sport. Sowohl beruflich als auch privat. Es hat aber irgendwann stagniert… bis ich auf CLEAN FITNESS gestoßen bin. Ich habe meinen Körper besser kennengelernt und die Ernährungspläne haben mir geholfen, diesen Lifestyle zu verinnerlichen. Das gehört jetzt absolut zu meinem Leben dazu!

        Frank Schumann

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